e vitamini hangı sebze ve meyvede bulunur


E vitamini

(DAHA GENİŞ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLA)

Antioksidan etkilidir. Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatıyor Yaşlı kişilerde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hücrelerin daha uzun yaşamasını ve yenilenmesini sağlar .


Buğday, tohumlu besinler, soya fasülyesi yağı, arı sütü, ceviz, marul, tere, kereviz, maydanoz, ıspanak, lahana, mısır yağı, mısır, yulafta

http://www.bilkent.edu.tr/%7Ebilheal/aykonu/AY2002/April2002/marul1.jpg

http://www.bilkent.edu.tr/%7Ebilheal/aykonu/AY2002/April2002/cevizkamn.jpg

E VİTAMİNİ;Marul,su teresi patateste bol miktarda bulunur.Üreme sistemi için etkisi büyüktür,ayrıca yaşlılığın geciktirilmesi yeni hücre dolayısıyla dokuların yapımında görevi vardır.Yetersizliğinde kısırlığa neden olur,erkeklerde cinsel güç azalır,sinir adale kasılmaları başlar.

kaynak

SocialTwist Tell-a-Friend

Etiketler: , , , , , ,

Yorum yapın